* 자연 건강 동의 보감 비방들 *
1. 쌀밥보다는 여러 가지 잡곡과 콩이든 밥이 좋다.
2. 미나리는 물보다 소금물에 데치면 효과가 2배 증가
3. 시금치에는 암으로 손상된 DNA를 복구시켜 준다.
4. 녹차는 하루 두 잔만 마셔도 탁월한 암 예방 효과가 있다.
5. 대장암 예방에는 막걸리와 요구르트가 참 좋다.
6. 포도보다 머루가 항암효과가 10배나 높다.
7. 초기 위암과 폐암, 후두암에는 표고버섯이 좋다.
8. 알로에는 암세포의 전이와 성장을 막아준다.
9. 딸기는 비타민도 많지만, 구강암, 식도암을 예방한다.
10. 배는 발암 물질을 몸 밖으로 배출시켜 주는 해독제 다.
11. 남성은 전립선암, 여성은 유방암에 감초가 좋다.
12. 도라지와 가지는 암세포 를 소멸시킨다.
13. 고추는 위암을 억제시켜 준다.
14. 국립암연구소가 인정한 항암식품이 생강과 마늘이다.
15. 양파는 속보다 껍질에 항암 물질이 풍부하다.
16. 유방암과 대장암에 좋은 설포라판이 브로콜리에 많다.
17. 새우젓은 면역력을 증가시켜 주는 항암 식품 이다.
18. 부추는 몸을 따뜻 하게하는 항암식품 이다.
19. 들깨도 대표적인 항암식품 중의 하나다.
20. 된장과 청국장은 발효되면서 항암 효과가 배로 늘어난다.
21. 고구마를 하루 반 개 먹으면 대장암과 폐암을 예방한다.
22. 결장암에는 율무가 좋다.
23. 기관지 와 폐에는 더덕과 도라지 느릅이 좋다
24. 소화기관 에는 무우국이 좋다
25. 해독에는 북어 미나리 달래 콩나물국이 좋다
26. 몸을 따뜻하게 하려면 생강 부추 계피 가 좋다
27. 눈을 좋게 하려면 오미자 차가 좋다
28 . 간을 좋게 하려면 다슬기가 좋다
29. 고혈압 과 심혈관 에는 구기자가 좋다
30. 목속 의 각종 염증( 치주염 비염 )에는 유근피가 짱이다
31. 혈관을 튼튼하게 하려면 쑥국이 좋다
31. 췌장과 당뇨 에는 비단풀이 좋다
32 .발 무좀에는 목초액 을'바르면 직빵 이다
33 .불면증 에는 잠자기 전에 족욕을 하면 잠이 잘온다
♡ 행복의 첫걸음 은 건강관리다 ♡
**신비하고 아름다운 각국의 바위들
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