9소 17다

       9小 17多

9小

小食~과식 하지 마세요

小肉~육류를 적게 드세요

小酒~술을 적게 드세요

小鹽~짜게 드시지 마세요

小言~말을 적게 하세요

小慾~욕심은 만병의 근원입니다

小怒~화를 많이 내지 마세요 
       *  화를 자주내면 스트레스 호로몬이(코데졸) 나와  몸과 마음을 망친다고 하네요

小煩~근심 걱정을 적게 하세요

小車~가능하면 많이 걷고 차를적게 타세요



16多

多見~많이 보고 새로운것을 배우세요

多動~많이 움지이고 몸을 활성화 시켜  건강을 유지하세요

多浴~목욕을 자주 하세요

多泄~땀을 적당 흘리고 대 소변을 잘 배설하세요

多接~남녀가 서로 생각하고 만져주고  접촉하면 활력이 생긴다네요

多靜~고요한 마음 자주 가지시고 그리고 명상을 많이 하세요

多忘~될수 있으면 잘못된 과거는 잊고 마음에서 지우고 삭제하세요

多笑~많이 웃으세요,

       * 웃음소리가 나는 집안에는 행복이 와서 들여다보고 고함소리가 나는

          집안에서는 불행이 와서 들여다 본다고 하네요

웃음은 건강과 행복을 상징한다고 합니다.

多容~항상 편안하고 너그러운 마음을 가지세요

多忍~많이 참으세요 참을인자  셋이면 살인도 면하게 한다네요

多勇~매사에 용기를 가지세요

多愛~사랑을 많이 하세요 사랑은  생동력을 주는 큰 힘을 가지고 있습니다

多情~ 정을 많이 베푸세요 인간이 인간다운 첫째 조건이 인정이라고 하네요
            원만한 성품을 뜻하는 말이기도 하고요

多步~가능하면 많이 걸어세요

多醋~식초를 많이 드세요

多果~제철에 나는 과일을 많이 드세요

多菜~채소를 많이 드세요.